Santé: le virage exercice Notre corps est conçu pour bouger et, si nous le privons de cette fonction, il s'ankylose, s'affaiblit et prête flanc à la maladie. Fléau de notre société, la sédentarité est considérée comme un facteur de risque essentiel dans le développement de nombreuses maladies chroniques. Alors, ne tardons plus et prenons le virage exercice !
Même d'intensité modérée, l'exercice - renforce le cœur, les muscles et les os
- stimule le système immunitaire et protège contre le rhume et la grippe
- ralentit le vieillissement du corps et du cerveau
- améliore l'humeur et combat le stress
- aide à arrêter de fumer
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