Collégial

3e édition

Auteur: Richard Chevalier

Partez avec une longueur d'avance!

Des maladies non transmissibles se multiplient à travers la planète à cause de notre mode de vie. Nous sommes responsables de la façon dont nous vivons. Et en améliorant nos habitudes de vie, c'est notre santé et notre qualité de vie que nous améliorons.

C'est pourquoi nous proposons dans ce manuel des solutions concrètes pour «faire le ménage» dans les mauvaises habitudes de vie. Ce changement commence par une pratique régulière de l'activité physique. Celle-ci améliore non seulement la santé, mais elle agit de plus par une réaction en chaîne sur toutes les habitudes de vie. Dans ce livre, l'activité physique reprend donc la place qui lui revient pour améliorer la qualité de vie et la santé.